Coaching & Psychotherapie


Aufgrund meiner eigenen Hochsensibilität, wissenschaftlicher Erkenntnisse und jahrelanger Beobachtungen und Erfahrungen berücksichtige ich das hochsensible Persönlichkeitskonzept in meinen Coachings und Psychotherapien. Es hat sich gezeigt, dass die Akzeptanz und Integration der Hochsensibilität oftmals zu schnellen Verbesserungen der psychischen und physischen Gesundheit und des Wohlbefindens, zu positiven Veränderungen im privaten Umfeld und der beruflichen Entwicklung sowie einer Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstsicherheit führen.

 

Ihre Themen können sein:

Konflikte und Gefühle von unverstanden sein in Beziehungen

berufliche Unzufriedenheit, Demotivation

Übernahme von Verantwortung an falschen Stellen

mangelnde Kenntnis eigener Stärken

Selbstunsicherheit und Selbstabwertung

negative Glaubenssätze

selbsthemmende Muster

nicht Abschalten können

unangemessene oder überwältigende Emotionen

hohes Stressempfinden und Überreizung

psychosomatische Symptome

 

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre

Selbstwahrnehmung zu verbessern

Stressfaktoren und Ressourcen zu analysieren

Bedürfnisse, Erwartungen und Grenzen zu erkennen, zu formulieren und umzusetzen

Selbstfürsorge und Zeitmanagement zu integrieren

Selbstregulation bei Überreizung zu erlernen

Selbstbehauptung in herausfordernden Situationen zu üben

Stärken und Wertvorstellungen kennen zu lernen

Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl zu erhöhen

Hindernisse und Blockaden auszuräumen

 

Die Unterstützung orientiert sich selbstverständlich an Ihrer individuellen Situation und Ihren Bedürfnissen. Die Kosten für eine Sitzung (60 min) betragen 85,- Euro.

 


Schreiben Sie mir eine Mail oder rufen mich an für Fragen oder für eine Terminvereinbarung. Ich freue mich auf Sie!